【11/19開催】江戸勇馬コラボイベント | Coubic
江戸勇馬選手とのコラボイベントを開催！
「スタート練習会」
「スプリント練習会」
「座学（陸トレ＋栄養）」の３部構成の内容です。
【①スタート練習会】
スタート練習は「バックスタート（担当：江戸）」と「クラウチングスタート（担当：石井）」を半数に分かれて50分ずつ実施の入れ替え制となります。※バックスタートはストロークレッジを使用します。
【②スプリント練習会】
練習前に江戸選手からメニュー内容とポイントの説明があります。江戸選手と石井も参加者の皆さんと一緒に練習に参加します。種目は固定していないので泳ぎたい種目で取り組みましょう。
【③座学（陸トレ＋栄養）】
①②のどちらか参加した方で申込可能となります。スタート動作に繋がる陸上トレーニングの指導や練習前のトレーニング紹介、食事についての指導もございます。最後は質疑応答の時間を設けます。
※入室制限がある為、先着17名となります。参加人数が8名以下の場合、ジュニアスイマーの親御様もご一緒に参加可能です（親御様の参加費はかかりません）
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【日程】
★11/19（土）
11:00〜12:50 ①スタート練習会
13:20〜14:50 ②スプリント練習会
15:10〜16:30 ③座学（陸トレ＋栄養）
※単発参加も可能です。
【対象】
★ジュニア、学生、社会人、マスターズスイマー
①スタート練習会 →50m 45秒以内で泳げる方
② スプリント練習会→50m×4本を60秒以内で泳げる方
③ 座学（陸トレ＋栄養）どなたでも可。
【開催場所】
★東京辰巳国際水泳場
・メインプール2レーン貸切（練習）
・会議室（座学）
【スケジュール】
10:40 ロビー集合
11:00〜12:40 スタート練習
13:00 ロビー集合（スプリント練習会のみ参加の方）
13:10〜13:20 ポイント説明
13:20〜14:50 スプリント練習会
14:50〜15:10 着替え＋移動
15:10〜16:30 ③ 座学（陸トレ＋栄養）,質疑応答
【定員】 20名（座学は17名）
※満席の場合、『キャンセル待ち』として受付しております。キャンセル待ち枠でご
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