【本日23:00 申込み締切】イベントレッスン

江戸勇馬選手とのコラボイベントを開催！ 「スタート練習会」 「スプリント練習会」 「座学（陸トレ＋栄養）」の３部構成の内容です。 【①スタート練習会】 スタート練習は「バックスタート（担当：江戸）」と「クラウチングスタート（担当：石井）」を半数に分かれて50分ずつ実施の入れ替え制となります。※バックスタートはストロークレッジを使用します。 【②スプリント練習会】 練習前に江戸選手からメニュー内容とポイントの説明があります。江戸選手と石井も参加者の皆さんと一緒に練習に参加します。種目は固定していないので泳ぎたい種目で取り組みましょう。 【③座学（陸トレ＋栄養）】 ①②のどちらか参加した方で申込可能となります。スタート動作に繋がる陸上トレーニングの指導や練習前のトレーニング紹介、食事についての指導もございます。最後は質疑応答の時間を設けます。 ※入室制限がある為、先着17名となります。参加人数が8名以下の場合、ジュニアスイマーの親御様もご一緒に参加可能です（親御様の参加費はかかりません） ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 【日程】 ★11/19（土） 11:00〜12:50 　①スタート練習会 13:20〜14:50 ②スプリント練習会 15:10〜16:30 ③座学（陸トレ＋栄養） ※単発参加も可能です。 【対象】 ★ジュニア、学生、社会人、マスターズスイマー ①スタート練習会 →50m 45秒以内で泳げる方 ② スプリント練習会→50m×4本を60秒以内で泳げる方 ③ 座学（陸トレ＋栄養）どなたでも可。 【開催場所】 ★東京辰巳国際水泳場 ・メインプール2レーン貸切（練習） ・会議室（座学） 【スケジュール】 10:40　ロビー集合 11:00〜12:40　スタート練習 13:00　ロビー集合（スプリント練習会のみ参加の方） 13:10〜13:20　ポイント説明 13:20〜14:50　スプリント練習会 14:50〜15:10 着替え＋移動 15:10〜16:30 ③ 座学（陸トレ＋栄養）,質疑応答 【定員】 20名（座学は17名） ※満席の場合、『キャンセル待ち』として受付しております。キャンセル待ち枠でご